Alcançar o sucesso nas metas de condicionamento físico depende crucialmente da manutenção da motivação. O Zwift desempenha um papel fundamental nesse aspecto. Afinal, o que motiva mais do que unir-se a um grupo de indivíduos com interesses semelhantes. Todos progredindo em direção a objetivos similares? Os clubes ou comunidades de ciclismo não apenas oferecem responsabilidade, mas também fornecem a inspiração. Essa que pode ser necessária para superar desafios. Ao iniciar a busca por um clube ou comunidade de ciclismo, você ficará surpreso com a abundância. Descubra como encontrar o grupo perfeito para você. Além de compreender por que essa escolha é crucial se você pretende elevar seu treinamento.
Bem-vindo ao zwift
O treinamento indoor costumava ser uma atividade solitária. Agora, plataformas de treinamento virtual como o Zwift permitem que você se conecte com milhares de ciclistas. O Zwift é a maior comunidade de treinamento virtual do mercado. Milhões de usuários pedalam, correm, treinam e competem em Watopia — um dos mundos virtuais do Zwift. Esses mundos são representações virtuais de cidades reais. Como são muitos usuários, você encontrará companheiros de pedal a qualquer hora do dia. Se você pular no treinador às 5h da manhã no horário do leste dos EUA. É provável que encontre ciclistas do Japão e da Austrália. Se preferir passar sua pausa para o almoço no treinador, encontrará milhares de ciclistas na Europa.
Ache sua galera no zwift
Os usuários do Zwift vêm de todas as áreas da vida. Se você é um iniciante completo, pai ocupado ou um profissional experiente, existe uma comunidade para você. Procurando por uma comunidade inclusiva, onde ninguém é deixado para trás? Junte-se a um passeio com Herd. Um grupo cujos líderes se comprometem a manter um ritmo específico durante todo o passeio em grupo. Assim você se prepara exatamente para o que está prestes a enfrentar. Conciliando treinamento e paternidade? Os ciclistas do DIRT (Dads Indoors Riding Trainers) podem se relacionar. O grupo visa apoiar os colegas ciclistas a equilibrar o ciclismo com as demandas da vida familiar. Fferecendo passeios sociais, treinos em grupo e corridas organizadas. Muitas comunidades do Zwift se expandiram para encontros na vida real (IRL). Assim você conhece outros ciclistas em sua região ou encontrar membros da comunidade virtual em eventos IRL.
Comunidades zwift
As comunidades no Zwift oferecem uma excelente oportunidade para ciclistas iniciantes interagirem com veteranos. Um exemplo é o AHDR (Aussie Hump Day Ride), inicialmente um passeio semanal que evoluiu para comunidade. Centenas de membros e vários eventos semanais. Liderado por Tim Searle, um ciclista experiente com o recorde de mais de 300.000km no Zwift. O grupo mantém um ritmo de 2,3 a 2,8 w/kg. A equipe de “keepers” de Searle auxilia ciclistas que ficam para trás, proporcionando um ambiente de suporte. Se houver dúvidas sobre acompanhar, é possível encontrar ciclistas de habilidade semelhante através do teste FTP. O Zwift Ramp Test. Com base no FTP calculada, por exemplo, 2,8w/kg classificaria um ciclista como Categoria C. Possibilitando a participação em treinos e corridas específicos para esse grupo de habilidade.
Comunidades engajadas e cativantes
Seja seu objetivo terminando sua primeira corrida no Zwift, concluindo todos os treinos da Academia Zwift. Talvez completando um percurso de gravel de 100 quilômetros, a sua comunidade de ciclismo pode ajudar você. Independentemente de quanto você ama o esporte, o ciclismo é um trabalho árduo. Haverá dias em que você estará exausto, lidando com estresse familiar ou com o corpo dolorido.
Felizmente, pessoas reais estão por trás dos avatares com os quais você pedala em uma plataforma. Eles sabem como você se sente porque todos já estiveram lá também. Nos dias mais difíceis, a sua comunidade de ciclismo ajudará a levantá-lo e motivá-lo a treinar. Participar de um passeio/treino é muito diferente de se motivar para um passeio solo. Claro, há a responsabilidade que vem com o encontro em um horário e local (virtual). Mas você também se beneficiará de uma pequena competição amigável que permite que você se esforce mais.
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